Kort om Martin Flinta

Inkomst:	Ja, det går bra nu..
Flickvän	Ja, den jag vill ha! Eva Nyström www.evanystrom.com
Mamma	Ewa
Pappa	Kjell
Syster	Annika
Kontakt uppgifter:	martin@flinta.nu / 070-3370897
Cykel, MTB	Avélo Rockkiller + OneOne 29:er titanium
Cykel, racer	Avélo Speedmachine Avélo Breakaway
Cykel, Cross	Avélo Cross
Cykel, Singlespeed	Avélo Fixie
Utbildningar	Elektroingenjör 180p(nya systemet) Växjö Universitet, 10p Pedagogik(Högskolan Dalarna) Frisvårdsutbildning, massör utbildning,  snickare. Sälj och marknadsföringskurser mm...
Skor	New Balance framförallt.
Inlines	Rollerblades, 110mm hjul – 4-hjuliga
En bra förebild	finns flera
Senaste lästa bok	Minns ej, men troligen någon träningsrelaterad eller om kost. Läser mest tidskrifter, som Runners World, Kadens, Outside, Ute magasinen, kvällstidningar, etc.
MC	På G
Senast sedda film	Ring och fråga om ni tycker det är intressant
Klubb /team Triathlon:	http://www.fkherkules.net
Multisport	Officiellt först i februari 2010!
Skidor	http://www.fkherkules.net
Cykel:	Team Avélo Bikes
Bästa delgren I multisport	Är just nu ganska jämn bra i alla grenar, är generellt starkast i de avslutande grenarna eftersom jag har bra koll näringsintag och på hur min kropp fungerar och har inga problem att äta under hög puls.
Pb 10000m löpning	32:29
Pb 5000m löpning	15:22
Pb 180km cykel, inviduellt i Ironman	4 timmar 32 minuter
Testvärde	82ml/kg -95, ej testat sedan dess. Vägde ca 73kg då
Vikt	73-81kg, beroende på årstid och tävlingsform
Först med	4 solo segrar i Nordiska Mästerskapen i Multisport, Åre Extreme Challenge Genomföra en svensk klassiker NON-stop. Riktiga Vasaloppet - 37 mils cykel till Lidingö i fem-tio minusgrader (det var ett helvete) - 3km simning i bassäng på en 30m rund bana( som fö. tar betydligt längre tid och är betydligt jobbigare än att flyta med strömmen i Dalälven(pb Vansbro simningen:36min)). Avslutningsvis, riktiga Lidingöloppet, i decimeter djup snö. 32h tog det allt som allt, inkl mycket långsamma byten. Paddla sträckan Fredrikshavn - Göteborg i K1. 11mil, i öppet hav. Svårigheter: Två farleder att korsa, motvind i kulingstyrka, motströms och motvind i inloppet till hamnen, toa besök. Vinna första SM i lag multisport, Detta tillsammans med team kamraten i Fk Herkules Buff Sweden, Jens Thorild. Spräcka drömgränsen 4.30 i Åre Extreme Challenge, i lag med Magnus Holmer och Dan Eric Archer Spräcka drömgränsen 10h i Ö – Ö, Sandhamn - Utö, och det rejält: 8.52. Detta i lag med Jonas Colting, 2009
Tränar	Så mycket jag orkar och hinner samt känner att jag kan suga upp. Brukar bli 2-4 pass om dagen men med 1-2 vilo dagar/vecka. Kör blockveckor med mer av någon speciell gren, även lugnare veckor för återhämtning.
Mål	Se hur bra jag kan bli och se hur långt det räcker.:p
Intressen/Hobby	Multisport, Adventure Racing Triathlon, Duathlon, Cykling, Löpning, Inlines, Fors/havs/racing -paddling, klättring Natur och äventyr Skidåkning i alla dess former( klassiskt, skate, telemark och offpist mm) Fotografering Prylar/produktutveckling Uppfinna/Vidarutveckla smarta tekniska lösningar Filmupplevelser på bio eller projektor prova nya saker mm Fixa med huset Bygga ut huset Bygga om huset Greja med tomten Drömma om framtiden

 

Tror du att ni känner mig nu? Gör mitt "kompis test", svara på sex-8 kluriga frågor och se hur många poäng ni får:http://MartinFlinta.friendtest.com

Martin FlintMartin Flinta

Tel : 070-3370897

 

Några äldre tävlingsrapporter

Coast to Coast

Mild Seven 2004

Kalmar, SM långdistans 2004

Åre Extreme Åre Extreme Challenge 2004

Kalmar Järnmannen 1996

 

Länkar

Multisport

http://www.fkherkules.net FK Herkules, min klubb vad det gäller Multisport, skidor och Orientering. 

http://www.multisport.nu Har också ett bra Multisport forum. Även Åre Extreme Challenge site. Sveriges första/äldsta multisport tävling. 1997 startade det.

http://www.multisport.se Följer multisport och framför allt Adventure Racing. En site väl värd att besöka ett minst ett par ggr per vecka, om man vill hålla sig uppdaterad.

http://www.arwc2006.com/ VM i Adventure Racing går i Sverige / Norge 2006. Jag hoppas att det inte blir något "trekking VM" och att jag kommer till start i ett sponsrat lag, med kapacitet och sikte på seger.

http://www.litepac.com Mest bergslöpning, även försäljning av lättvikts produkter.

http://www.sleepmonsters.com Skriver om det mesta inom Adventure racing/Multisport.

http://www.coasttocoast.co.nz Solo VM i Multisport

http://www.mxtri.com/ Mountainbike Ironman, garanterat en av världens hårdaste endagars tävlingar

http://www.sportzhub.co.nz Det mesta som har med Multisport att göra i Nya Zeeland

http://www.xterraplanet.com/race/championship_world.html X-terra, Mountainbike triathlon

http://www.extremsport.se/ Ny svensk sida

http://www.worldar.com/index2.html Internationell site om Adventure Racing

http://www.originalbuff.com/ Buffen, ett måste för alla riktiga Multisportare!

http://www.getout.se/v2/ Multisport Multisport prylar på nätet!

 

Triathlon

http://www.fkherkules.net Min triathlon klubb från och med 2004. Fk Herkules satsar nu på att bli ett alternativ för Triathlon Väst i triathlon. Herkules har idag 80-90 aktiva multisportare, + ett hundratal orienterare. Herkules är klubben för dig som gillar alla former av konditions idrotter. I Herkules finns det också sektioner för längdskidåkning och löpning mm.

http://www.triathlonnytt.se/  Här kan ni följa vad som händer och sker inom sporten triathlon, i Sverige

http://www.triathlonvast.nu Den andra stora Göteborgs klubben för triathlon, tävlade för dem fram till säsongen 2003.

http://www.ironmanlive.com/ Bra sida om man vill hitta internationella Ironman resultat

http://www.svensktriathlon.org - Förbundets sida.

http://www.xtri.com Internationellt stor triathlon site. En av skribenterna där heter Gordo Byrn, killen jag bodde hos när jag var i Nya Zeeland.

http://www.triathlete.com e-posttjänst mm, t ex: martin@triatmartin@triathlete.com

 

Paddling

http://www.revalkayaks.se Grymma Havskajaker i toppkvalite. Extremen tillhör marknadens snabbaste.

http://www.braca-sport.com Världens bästa paddlar, ca: 80% av medaljörerna i VM och OS använder dessa paddlar.

http://www.kanot.com, Kanotförbundets sida

http://www.arnstrom.org/ Sveriges första hemsida för motionspaddling

http://www.npk.nu/ Näsets paddlar klubb, Göteborgs största paddel klubb. Många multisportare är aktiva i klubben.

www.kajak.nu Bra länk sida mm

http://www.gudenaa-kajak.dk/images/Galleri/teknik_knut_h.htm Knut Holmann, stilstudie av vingpaddel teknik i Världsklass.

 

Cykel

http://www.cykelnytt.press.se Senaste nytt inom Svensk cykel, mycket väl uppdaterad site.

http://www.happymtb.org/ Bra köp och sälj forum

http://www.cyclesport.se/nyheter.asp Ranking, nyheter mmm. Även ett eget cykel team med bla MTB åkare

http://www.scf.se/t27.asp Sveriges Cykelförbund

http://www.dcu-cykling.dk/ Danmarks cykelförbund

http://www.sykling.no/t2.asp Norges cykelförbund

http://www.lancearmstrong.com/

http://www.janullrich.de/

http://www.cyklavaettern.com/ Motionslopp, men inte vilket som helst. Världens största. Går i Juni varje år, i Motala

http://nemonet.swefair.se/templates/StartPageSection____1713.aspx På två På två Hjul. Sveriges största cykel mässa. 2006 i Gbg.

http://www.1000bikelinks.de/  Länksida för cykling. Flera tusen länkar.

 

Rodd

http://www.mrk.nuMölndals roddklubb, mina tränings kompisar på vattnet. Perfekt träning att ligga på våg efter dem.

 

Löpning

http://www.marathon.se Allt om långlopp i Sverige

http://www.maik.se/ Mölndals AIK:s sida. Klubben som jag är idrottsligt fostrad i. Tränade Friidrott där från 4-klass till 9:e klass. Tävlade sedan också för Mölndals AIK i löpning.

www.friidrott.se

 

Orientering

www.fkherkules.net  FK Herkules sida. Mölndals klubben som även arrangerar triathlon tävlingen Herkules stordåd. Dessutom Min klubb när det gäller Orientering, skidor, triathlon och Multisport tävlingar mm

http://www.svenskidrott.se/Organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=33420IK Uvens site, min moder klubb vad det gäller orientering. (har dock aldrig varit någon hängiven orienterare)

http://www.alternativet.nu/ Skriver även om multisport ibland

 

Kollegors sidor

http://www.evanystrom.com min Eva:s site

http://www.colting.nu Jonas Coltings sida

www.clasbjorling.com Clas Björlings sida

http://www.gordoworld.com eller http://www.byrn.org Gordo:s sida, killen som vi bodde hos i Nya Zeeland, är även triathlon coach mm

http://www.tedas.se/hem/index.php Ted Ås site.  Svensk Mästare på Ironman distansen 2005

http://www.bjornandersson.se Bäst i Sverige på triathlon, när det stämmer.Tempo cyklist.

http://www.niklasnilsson.com/  Svensk Mästare på Ironman distansen 2004 och team kollega i Argon 18 teamet

http://www.tovewiklund.com/BizPart.aspx?tabId=1&tci=1 Landslags kollega till Eva som ocksp kör Argon 18

http://www.ianadamson.com/ian/ multisport / AR legend

http://www.karinthuerig.ch/ Världens bästa tempo cyklist, IM triathleten Karin Thuerig

http://www.lisanorden.com/

http://www.hclemaire.com/yvonne/home.htm Holländs tjej som vann VM i Duathlon, där Eva punkade och kom nia.

http://www.home.no/kristinlie/ Norksa som också kör Argon 18 mercury

http://www.saradanielson.com/ Cyklsit som driver företaget Aktivitus tillsammans med Mattias Lundqvist

http://www.linaandersson.se/index.html Lina Andersson, VM 2:a i sprint skidor 2005.

http://www3.utsidan.se/corax-e/  Janne Corax site. Äventyrare som också har hyfsat tryck i pedalerna. Med i GetOut.se teamet

http://www.loparlarsson.se Rune Larsson, Ultralöpare från Trollhättan som även kört Multisport och rott över Atlanten

http://www.elinsundell.com/ Fitness tjej och gladiator. Samt team kompis i Twinlab / "multipower" team.

http://www.evajurenikova.com Multisport tjej boende i Borlänge.

http://www.mattiaslundqvist.com/ Allround cyklist från Gbg som även provat Duathlon

http://www.emelieohrstig.com/ Borås tjej som vann VM i sprint skidor 2005. Körde cykel parallellt länge. Har även provat både triathlon och multisport, om jag inte misstar mig.

http://www.loparn.com/ Svensk Mästare i Marathon, 1980. Idag mest känd som framgångsrik aktie analytiker.

http://www.pompe.nu/ Är med i Herkules

http://www.andreasochlisa.se/ Andreas och Lisa Magnusson i Triathlon Väst.