Löpformen känns bra, simningen tycker jag har en lite tendéns att börja släppa lite nu. Och på lagtempot förra veckan så satte vi "världsrekord"., 1.01.26 på en 46km lång bana, dvs ca: 44.8km/h i snitt, inkl 8st rondell passager varav 5st med 180graders svängar(tre varvs bana). Jag kände mig stark och kunde köra på bra på mina förningar och hoppade inte över någon. Gamla rekordet var från typ 2003, då var det jag, Ted, Sven Stoltz, Niklas Nilsson och ett par till minns jag, ungefär 1.01.40 tror jag den rekord tiden var på. Så fortsätter vi att förättra oss i samma takt så går vi under magiska 1h ca: år 2044!, om jag räknat rätt..
I morgon onsdag är det lagtempo igen. I går sprang jag ett marathon, fast uppdelat på två pass. + simning. Idag simning och ev. paddling i morgon löpning, simning och så lagtempot. Så rullar det på fast nu fram till Kalmar blir det flera vilodagar insprängda och dagar med bara simning. Så hoppas jag långdistans toppformen ska komma.
På Sprint SM nu i helgen hade jag en stärkande sekund fight med Dave som stack tidigt på löpningen och legendaren Lars Mattsson som vann Ironman SM i Kalmar 1994, på 9.02 på gamla banan med 5km för lång cykling har jag för mig.